來源：qiraylik.com.cn 標(biāo)簽：飲水健康 發(fā)布日期：2019-10-30
健康是永恒的話題，也是我們每個人畢生的追求。而飲水是其中極為重要的部分。
人的身體內(nèi)有一整套完善的儲水系統(tǒng)，這個系統(tǒng)在人體內(nèi)儲備了大量的水，約占體重的70%-80%。因此，人才能在短時間內(nèi)適應(yīng)暫時的缺水，但也正因為如此，人才不能夠真正地離開水。
水對健康功效肌理，可能涉及水的結(jié)構(gòu)、組分、活性、波動等。雖然不能將水的生物學(xué)特性和健康功效全部歸結(jié)于水中的某種成分，但是水的健康功效在大量生活實踐中被人們所驗證。
美國一位醫(yī)學(xué)博士研究認(rèn)為：“水雖有藥效，但又和藥劑不同，完全無副作用，這是水特有的長處。”
如果人體長期脫水，會導(dǎo)致依賴水分的機體功能暫時關(guān)閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。如果身體脫水的程度越來越嚴(yán)重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。這時，身體將進入嚴(yán)重缺水狀態(tài)，并導(dǎo)致慢性病出現(xiàn)。
事實證明，健康七成要靠水，藥物治療只能暫時消除身體缺水的各種危機信號，對人體細(xì)胞卻有害無益。長期脫水，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失，即便是藥物也不能起到任何作用。
所以，從現(xiàn)在開始我們要養(yǎng)成按時喝水的好習(xí)慣，多喝水，當(dāng)然不是暴飲暴食式的，更要喝直飲水。
