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你知道寒露的意思嗎？寒露是秋季的第五個(gè)季節(jié)，暴食秋季已經(jīng)正式結(jié)束了，我們已經(jīng)可以隱約聽到冬天的腳步聲了，寒露以后，氣溫會(huì)不斷下降，空氣也會(huì)變得干燥，容易多發(fā)感冒、咳嗽等，大家一定要保證規(guī)律、健康的飲食和起居。

     秋季過后，天氣寒冷干燥，要多喝熱水，保持身體處于一個(gè)不缺水的狀態(tài)，熱水能夠疏通鼻腔和咽部，對感冒、咳嗽、喉嚨痛有很好的舒緩作用。鑒于目前水污染的狀況，建議有條件的話一定要喝直飲水。